Was sind Systemdaten auf dem Mac und wie verkleinerst du sie?

Öffnest du „Systemeinstellungen“ › „Allgemein“ › „Speicher“, siehst du oft einen großen grauen Balken namens „Systemdaten“. Er kann auf 50 GB und mehr anwachsen, und macOS verrät nicht, was darin steckt. Das liegt daran, dass es keine einzelne Sache ist: Es ist alles, was macOS nicht in „Programme“, „Dokumente“, „Fotos“ und die anderen Kategorien einordnet.

Was meist darin steckt

Caches, die Apps und macOS in den Ordnern „Library/Caches“ ablegen
Protokolle und Diagnoseberichte
Lokale Time Machine-Snapshots, wenn du mit Time Machine sicherst
Auslagerungsdateien des virtuellen Speichers und das Ruhezustandsabbild
Entwicklerdaten wie Xcode-Builds, Simulatoren und Caches von Paketmanagern
Image-Dateien von virtuellen Maschinen und Containern, etwa von Docker
Daten, die Apps in den Ordnern „Application Support“ und „Containers“ ablegen

Das meiste davon liegt in Library-Ordnern, die der Finder standardmäßig ausblendet. Deshalb ist es so schwer aufzuspüren.

Fang mit den schnellen Erfolgen an

Starte deinen Mac neu. Auslagerungsdateien und viele temporäre Dateien werden beim Neustart gelöscht.
Entleere den Papierkorb.
Wenn du Time Machine verwendest, prüfe, ob lokale Snapshots vorhanden sind. macOS entfernt sie selbst, wenn der Speicher knapp wird, bis dahin können sie aber Dutzende Gigabyte belegen.

Lokale Time Machine-Snapshots entfernen

Um sie aufzulisten, öffne das Terminal und führe Folgendes aus:

$ tmutil listlocalsnapshots /

Der Name jedes Snapshots endet mit einem Datum, etwa 2026-10-29-120000. Um einen zu löschen, führe diesen Befehl mit seinem Datum aus. macOS fragt nach deinem Passwort.

$ sudo tmutil deletelocalsnapshots 2026-10-29-120000

Deine Backups auf dem Time Machine-Laufwerk bleiben davon unberührt. Entfernt werden nur die Kopien auf deinem Mac.

Große Ordner mit einer Speicherkarte finden

Die Speichereinstellungen zeigen die Ordner in den Systemdaten nicht an, eine Speicherkarte schon. Erteile OpenDisk Festplattenvollzugriff, scanne dein Startvolume, und die größten Ordner erscheinen als breiteste Segmente. Der Platz steckt meist an wenigen Stellen:

~/Library/Caches und /Library/Caches
~/Library/Developer, für Xcode-Builds, Simulatoren und Archive
~/Library/Containers und ~/Library/Group Containers
~/Library/Application Support

OpenDisk listet außerdem gängige Entwickler-Caches wie Homebrew, npm und Xcode DerivedData auf, damit du siehst, welche sich zu leeren lohnen.

Was du nicht löschen solltest

Alles in /System oder /private/var/vm. Diese Bereiche verwaltet macOS, und das Systemvolume ist ohnehin schreibgeschützt.
Den gesamten Ordner „Application Support“ oder „Containers“ einer App, die du noch verwendest. Darin liegen meist deine Daten, kein Cache.
Caches kannst du gefahrlos löschen, Apps bauen sie bei der Nutzung aber wieder auf. Ein Teil des Platzes wird also wieder belegt.

Im Zweifel legst du Dinge in den Papierkorb, statt sie endgültig zu löschen, nutzt deinen Mac einen Tag lang und entleerst ihn dann.